za duzo

/ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/8689fb5f140640ce8e311a865a0f092e.JPG Tydzień 6 Dzień 5 Trening B 1A. Hip thrust na jednej nodze (noga na podwyższeniu) 3x 10-20 15/15/15 15/15/15 15/15/15 20/15/10 15/15/10 10/10/12 1B. Inverted rows na linie 3x 8-12 8/12/8 12/12/12* 10/8/8 8/10/10 10/8/8 8/8/8 2A. Wykroki chodzone z talerzem 3x10 15kg/20kg/20kg [...]

nigdy sie mnie tam nikt nie pytal za kim jestes. Ogolnie teraz jest remont, tyle wiem. jakis czas juz nie chodze bo mam za daleko i za duzo czasu na dojazdy bym tracil. A ze szkoly zawsze mozesz sie urwac na dwie lekcje ;) jak jeszcze była szkola to sie tak nie raz robilo. Jak chcesz typowy boks to nie do GB bo tu glownie pod mma przygotowuja [...]

Chudzina ponieważ chce zrzucić co najmniej 5cm z pasa ogólnie nie ma "niby" z czego redukowac ale 90cm w pasie to dla mnie za duzo czuje 6cio pak pod zwałami tłuszczu, i chce by ujrzał światło dzienne Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2008-07-03 10:34:21

kfiotek za duzo truskawek zabojstwa nie bedzie , trzeba wiedziec jak ******lnac ... kijem tez mozesz tak zayebac ze zabijjesz

No a ja mam Lidla obok A moja tuna to kawałki w sosie własnym! Tera bede tune zawsze po treningu zajadał z ryżem, bo czytałem że rtęć ma czy cuś i że za dużo nie można

albo nie. za dużo zmywania. cos zaraz ogarne...

chłopaki chyba za duzo w tekkena grali

tak to prawda, jak odmowie im paluszkow czy cipsow i mam wysluchiwac ze mnie szatan nawiedzi 8-O matko kochana... No tutaj to mnie te słowa rozwaliły. Wszystko co istotne już chyba zostało napisane, ja dodam od siebie tyle, że jakby nie było to od Ciebie zależy co ostatecznie ląduje Ci w żołądku, można mieć różne wymówki ale przecież skoro jesteś [...]

O i to jest konkretny człowiek. Za taką odpowiedź Ci chętnie pomogę. Na górze działu masz pogrubione tematy. Tam jest zbiór linków działu odżywianie. Pod moim postem masz linka do 10 wskazówek żywieniowych. Poczytaj sobie, to jest zbiór artów i bardzo ciekawych dyskusji na temat odżywiania i treningów. Ta dieta jest przede wszystkim zbyt [...]

a wiesz ile będzie w pasie po masie? Już ci mogę powiedzieć że dużo za dużo.

podczas dwodniowej glodowki nie stracisz za duzo miesni choc lepiej w tym czasie spozywac BCAA lub/i HMB :D

przy kicku i takiej ilosci powtorzen na pewno 3xtydzien to jest za duzo bylo bardzo duzo artow na temat silownia+sw poszukaj

za dużo tego Za wcześnie na suple w takiej ilości Jak sam mówisz, odżywianie nie domaga To wszystko obciąża układ trawienny

chciałem spróbować jak to wyjdzie, ale jak sam widzisz, nie wyszło:) spróbuję tak zrobić jak piszesz, tylko będe musiał wyleczyć syndrom "lepiej za dużo niż za mało"... generalnie jem dosyć sporo i zawsze jak mam zjeść mniej, to wydaje mi się ze schudnę... pozdro

Masz racje Wodyn o to mi chodziło tylko z rozpedu pisałem"za mnłody" ale jak trener mu ułozyl plan nawet ciekawy, tylko że ja bym tego nie zrobił, ale myśe za ten gośc co to napisał wie co robi, pisze choć całego nie czytałem, ale jak 20 lat tyra, toma doświadczenie, ja mam u siebie gościa który 20 lat ćwiczy , i mówi ż ejak je się za [...]

Nie za dużo jak na jeden trening tych partii?

Sogozerca Ja nie dam bo co za duzo to nie zdrowo A test sledze na biezaco. Lubie czytac te testy.

za dużo żeby o tym publicznie pisać a tak serio to nic. poprostu się umie jeździć pozdrawiam

jak by 200 było to byśmy sobie we dwóch poradzili ponad 400 to za dużo

co za dużo to nie zdrowo